jak wyglada

odzywke mozesz pominac jesli wystarczajaco duzo bialka dostarczysz z posilkow. odzywka jest tylko uzupelnieniem diety. wogole to sie zastanawiam czy masz diete i jak ona wyglada

to w takim razie ułóżcie mi diete :P o mnie -- hm moja klata wyglada jak typowa klata 15-latka (3 miesiace do 15-stych urodzin :P) który nie ćwiczy. Troche tłuszyku jest. a co do spania .. nocą sie najlepiej siedzi na kompie:)

Jak pisałeś że hormony w normie to wygląda na to że psychika

no sklad dosyc fajnie wyglada. ile masz kaps. i w jakiej cenie. i to jest skald pdoany na 1 kaps. czy jak?

Sobota wygląda jak przerwa. ;D

https://i.imgur.com/MrZgDoQ.png Drabinka wygląda podobnie jak w zeszłym sezonie gdzie jedna strona była wyraźnie mocniejsza.Z pov kibica Barcy ok losowanie.Mozna było trafić lepiej,a i można było wylosować znacznie gorzej.Pewnie i tak żółw okaże się decydujący,ale przynajmniej gdzieś tam jest nadzieja że może sie jednak udać awansować dalej

Ja mam kumpla, który nigdy nie był na siłowni a wygląda lepiej, niż jakaś osoba, która chodziła z rok na siłownię. Tylko, że u niego to jest genetyka jak cholera. Ojciec też byk. Genetyka robi swoje.

[...] 1x Wyciskanie sztangi sprzed glowy - 2x Unoszenie sztangielek bokiem - 1x Wspiecia na palce Tak wygląda mój trening w chwili obecnej jestem na 10-tkach, siła i masa ładnie w górę, dodana serie na klatkę gdyż jest priorytetem, szrugsy dodam dopiero na 5-tkach bądź już na innym treningu gdyż jak przed ramie pracują przy innych ćwiczeniach. pozdro

Hmm,powiedzmy tak,biceps wygląda u mnie jak u mini Pudziana (hehe,taki żart) ,ale wypukły jest bez napięcia i cieszę się,ale czuje potrzebę siły i lekkiego wyrzeźbienia... Siła ze względu na sporty ,a wyrzeźbienie :D no,w końcu ktoś jeszcze kibicuje podczas meczu :]

a i jeszcze jedna sprawa ... warto pochodzić na siłownię , bo masz tam instruktora i bardziej ogarniętych kolegów i nauczysz się ćwiczyć , nauczysz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia itp. bo z filmików i własnego "wyczucia" to może być różnie , bo w brew pozorom to tylko tak łatwo wygląda

Zależy jak sylwetka wyglada, moze Ci się to nie udać.

Chodzi mi bardziej o to że przedramie jest bardzo okej a górna część ramienia jest strasznie chuda i wizualnie to wygląda bardzo źle. Jakies propozycje jak polepszyć wygląd ? Nawet sama tkanka tłuszczowa by mnie zadowoliła heh :)

masz fote jak to wygląda?

tak albo ci napisze tak jak ci nie pasuje teraz to nic nie jest pewne ale ten wyglada na dobry i bym bral Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-18 15:00:39

Nie wiem jak to wygląda w praktyce ale teoretycznie masz pół godziny czasu na przygotowanie posiłku także polecam ryż + pierś. Odstęp między treningiem masz krótki także zrezygnowałbym z warzyw w tym posiłku, chyba, że nie czujesz dyskomfortu.

Ja ją na belkę na strychu biore ;p Jak nie bd pasowac to się bd kombinować, wziąłem nr 2, dopłaciłem te 10 zł i mam drązek który solidniej wygląda ;p

Wyglada na orginal. Masz to ze sloika czy saszetki. Jak ze sloika to real.

hehehehehheheheheh fajnie, ze odebrales to na wesolo ;> fotka git, tylko gdyby nie byla to wymuszona pozycja to widac, ze nogi masz za daleko i bijesz ciosy reka, wyglada jakbys wpadal cialem jak bedziesz kiedys w polsce to zapraszam na sparing btw. wlasnie jestem na etapie no hair :>

Odświeżam temat, bo chciałem założyć podobny. Zainteresowałem się Iaido i chciałem się zapytać, czy ktoś to trenuje? Czy w Warszawie można to potrenować i jak to wygląda? Słyszałem, że nie ma treningu w parach, bo w Iaido nie walczy się z przeciwnikiem (realnym).

wsumie to ja już sam niewiem jaki kupić sobie rower;/ naooglądałem sie filmików z trialami i sie napaliłem na grube opony, niska rama, z przodu tarczówka itd. ale jako ze jestem wysoki (187cm) a lubie nieraz zrobic jakis wypad np 70 km poza miasto wiec taki rower niejest najlepszym pomysłem, i w dodatku na rowerze z niska rama wygląda sie jak [...]